Kolejną noc kręcisz się w łóżku z boku na bok i nie potrafisz znaleźć idealnej pozycji do spania. W dodatku te ciągłe budzenie się w nocy i to po kilka razy! Już wiesz, że rano znów wstaniesz zmęczony/a mimo jakoś "przespanej" nocy. Czy Tobie też te symptomy dają się we znaki i masz problem z zasypianiem? Jeśli tak, to dobrze trafiłeś/aś! Mam dla Ciebie kilka porad jak naprawić sen z pomocą odpowiedniej rutyny oraz wsparciem suplementu na regenerację i sen.
Ja również długo miałam problem z zasypianiem, a rano wstawałam niewyspana. Ale od kilku tygodni walczę z tym stanem rzeczy.
Wprowadziłam kilka zmian do swojej codziennej rutyny i Tobie też polecam to zrobić, bo efekty są imponujące:
- chodzę spać codziennie o tej samej godzinie,
- przed spaniem wietrzę pokój,
- zamiast komórki wybieram książkę - tel. nie dotykam przynajmniej 1h przed spaniem (aby trochę uspokoić mózg przed zaśnięciem),
- skończyłam z drzemkami w ciągu dnia,
- sięgnęłam również po stanowczego pomocnika - suplement na lepszy sen na bazie naturalnych składników Grinday Dream Up.
Wspomniałam, że do rutyny dodałam pewien suplement. Dobrze jest dostarczyć organizmowi przed snem dawkę melatoniny (szczególnie, gdy wyżej opisane techniki zawodzą), a ten produkt ma ją w składzie. Zastanawiasz się w jaki sposób Dream Up od Grinday pomaga w zasypianiu? Moją opinię o suplemencie Grinday Dream Up znajdziesz poniżej. Zapraszam na recenzję.
Recenzja suplementu na sen Grinday Dream Up
Kilka słów o produkcie:
Suplement Grinday Dream Up powstał z myślą o osobach, które potrzebują pomocy w uzyskaniu lepszej jakości snu. Produkt również ułatwia zasypianie. Suplement jest na bazie opatentowanej mieszanki roślinnej Calmomix®. Ponadto jest wegan friendly, ma czysty skład, nie posiada barwników i dodatkowych wypełniaczy. Składniki zostały zamknięte w kapsułce.
W Dream Up znajdziesz taką mieszankę naturalnych składników jak:
- certyfikowany, polski składnik aktywny Calmomix® który jest specjalnie wyselekcjonowaną mieszanką roślinną,
- melatonina (pomaga w skróceniu czasu zasypiania),
- magnez (redukuje uczucie zmęczenia),
- witamina B6 (pomaga w lepszym funkcjonowaniu układu nerwowego),
- kozłek lekarski (pomaga w utrzymaniu jakości snu w normie),
- melisa lekarska (na lepszy sen),
- męczennica cielista (na wyciszenie się przed spaniem),
- chmiel (ma relaksujący wpływ na układ nerwowy).
Kto może stosować suplement na dobry sen?
Produkt Grinday Dream Up przeznaczony jest dla osób powyżej 18 roku życia, które chcą polepszyć swoją jakość snu. Produkt jest bezpieczny i posiada wszystkie wymagane badania. Został przebadany pod kątem czystości składu, a także przeszedł m.in.: badania mikrobiologiczne, badania na zawartość metali ciężkich, badanie WWA itp. (wykaz badań do znalezienia na stronie producenta). Nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży i matek karmiących.
Jak stosować Grinday Dream Up?
Stosowanie jest bardzo proste. Należy przyjąć 2 kapsułki, ok. 30 minut przed planowanym snem. Kapsułki najlepiej popić szklanką wody. Ja stosowałam właśnie w ten sposób, ale producent informuje, że kapsułki z suplementem można zażywać również bez otoczki, a więc w jakiej formie przyjmiesz suplement to już tylko kwestia wygody i wyboru :).
Jak długo można stosować suplement diety na sen?
Producent informuje, że Dream Up można spokojnie stosować przez 3 miesiące, następnie należy zrobić miesiąc przerwy i po tym czasie można wrócić do stosowania kapsułek na kolejne 3 miesiące.
Poznaj moją opinie o Grinday Dream Up
Przyznam, że ucieszyłam się na test Grinday Dream Up, bo mam za sobą już dobre doświadczenia z innym suplementem tego samego producenta - mowa oczywiście o Shape Up, którego recenzję również znajdziecie na moim blogu. Ale czy naturalny suplement na sen od Grinday wypadł równie dobrze jak ten na odchudzanie? Już Wam odpowiadam.
Zacznijmy od opakowania. Ale nie tego w którym przechowywane są kapsułki, a dokładnie tego kartonowego w który pakowany jest produkt, gdy idzie do rąk kuriera. Od mojego ostatniego zamówienia wiele się w tej kwestii zmieniło. Na zewnątrz kartonika widoczna jest estetyczna roślinna grafika, natomiast w środku znajdziemy przyjazną grafikę z informacjami o sposobie zażywania suplementu i kilka innych ważnych informacji. Do tego dla zabawy załączono labirynt, który zaraz po odpakowaniu zakreśliłam długopisem ;). Pierwszy raz spotkałam się z takim fajnym opakowaniem. Według mnie to rewelacyjna drobnostka, który cieszy i edukuje zarazem :).
Natomiast kapsułki znajdują się w typowym dla marki Grinday opakowaniu, czyli pojemniku wykonanym z barwionego szkła.
Suplement stosowałam zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, czyli 2 kapsułki pół godziny przed snem. Jedno opakowanie starcza na miesiąc stosowania.
Od samego początku po tabletkach dobrze się czułam - nie było mi ciężko na żołądku, nie odbijało mi się co czasem miało u mnie miejsce przy suplementach na bazie ekstraktów roślinnych. Natomiast coś co na początku mnie drażniło, ale można się do tego przyzwyczaić to specyficzny zapach kapsułek. To jedyne czego mogę się przyczepić, ale jestem świadoma, że prawdopodobnie wynika to z mieszanki roślinnej w składzie.
Od samego początku po tabletkach dobrze się czułam - nie było mi ciężko na żołądku, nie odbijało mi się co czasem miało u mnie miejsce przy suplementach na bazie ekstraktów roślinnych. Natomiast coś co na początku mnie drażniło, ale można się do tego przyzwyczaić to specyficzny zapach kapsułek. To jedyne czego mogę się przyczepić, ale jestem świadoma, że prawdopodobnie wynika to z mieszanki roślinnej w składzie.
Przejdźmy do rezultatów - czy Dream Up działa? W połączeniu z opisaną wcześniej rutyną efekty stosowania Dream Up okazały się lepsze niż się spodziewałam.
Podczas jego stosowania znacznie szybciej zasypiałam, czułam się odprężona i miałam wrażenie, że zasypianie przychodzi mi z większą łatwością. Rzadziej budziłam się w nocy (a to moje największe utrapienie - to kręcenie się w łóżku) i z tygodnia na tydzień rano wstawałam z łóżka bardziej wypoczęta oraz pełna energii do działania. Z Dream Up i wdrożeniem kilku zasad udało mi się unormować dobry sen. Myślę, że przy dłuższym stosowaniu efekty byłyby jeszcze lepsze i bardziej spektakularne. Ale podsumowując, polecam każdej osobie, która walczy o zdrowy sen, bo to naprawdę dobry sposób, aby zacząć naprawiać swój sen.
Gdzie kupić produkt Dream Up?
Produkt znajdziesz na stronie producenta TUTAJ.
- wpis powstał w ramach współpracy reklamowej -
Kupiłam z polecenia, mija miesiąc od stosowania. Dla mnie to prawdziwe odkrycie. Nie tylko zaczełam spać głębiej, ale również moje noce stały się spokojniejsze. To nie jest reklama, po prostu dzielę się swoim doświadczeniem. Polecam każdemu, kto szuka naturalnych sposobów na poprawę jakości snu. Ula :)
OdpowiedzUsuń