Przetestowałam Hey Gummy żelki z octem jabłkowym. Poznaj moją opinie po miesiącu suplementacji.

Suplementy na bazie octu jabłkowego zyskują na popularności. Nic też dziwnego, ocet jabłkowy posiada wiele właściwości prozdrowotnych i leczniczych. Działa korzystnie na układ odpornościowy, trawienny, pobudza przemianę materii (odchudza) i dba o prawidłowy poziom glukozy we krwi. W przypadku octu jabłkowego spora część pozytywnego działania została potwierdzona naukowo. 

Brzmi bajecznie, prawda? Ale słowo "ocet jabłkowy" pobudza wyobraźnię. Kojarzy się z czymś niesmacznym, gorzkim i ciężkim do przełknięcia. Jednakże ocet do picia przechodzi do lamusa...

Nie musimy się więcej męczyć z jego przełykaniem. Teraz mamy go w postaci żelek! Ostatnio na rynek weszły żelki Hey Gummy z octem jabłkowym - nowość na rynku, której sprzedaż, niestety z niewiadomych mi przyczyn została przerwana, dlatego zachęcam do zapoznania się z czymś innym na odporność, ale równie obiecującym:

Zastanawiacie się pewnie czy w tej formie ocet jabłkowy jest skuteczny? 

Ja też się nad tym zastanawiałam... Trochę zaryzykowałam i kupiłam Hey Gummy na oślep - powiem wprost, mam wrażenie że w internecie jest sporo fikcyjnych postów z recenzjami. Moja opinia będzie prawdziwa - taka z marudzeniem i pochwałami ;)

Nie przedłużam słowa wstępu i zapraszam Was na rzetelną recenzję po ponad miesiącu stosowania. Kupiłam go z myślą wsparcia odchudzania i wzmocnienia odporności. 

Co daje ocet jabłkowy? Czy odchudza?
Czy warto kupić żelki Hey Gummy zamiast tabletek?

1. Na co pomaga ocet jabłkowy? Fakty i mity

Już nasze babcie wiedziały, że regularne spożywanie octu jabłkowego niesie ze sobą zdrowotne korzyści. Jest doskonałym lekarstwem na różnego rodzaju dolegliwości, takie jak choćby bóle głowy czy nawet nieświeży oddech. Jednak jego cudowne właściwości przez lata dorobiły się wielu faktów i mitów. Co zatem jest prawdą wśród mrzonek? 

Oto potwierdzone naukowo właściwości lecznicze octu jabłkowego o których wiemy na dzień dzisiejszy:

• ocet jabłkowy obniża poziom cukru we krwi i go wyrównuje - jest to szczególnie widoczne u osób chorujących na cukrzycę typu 2. Pomoże również osobom z insulinoopornością, ponieważ odkryto że ocet może zwiększać wrażliwość tkanek na insulinę. Co za tym idzie? Ocet jabłkowy obniża u osób stosujących ocet wskaźniki insulinooporności. (źródło: Cheng, Jiang, Xi Wu, Wang (2019). A systematic review and meta-analysis: Vinegar consumption on glycaemic control in adults with type 2 diabetes mellitus. https://doi.org/10.1111/jan.14255)

• zaledwie 15ml octu jabłkowego spożywanego dziennie obniża stężenie trójglicerydów we krwi na poziomie 20ml/dl co uważa się za wysoką skuteczność dla tego "naturalnego leku". Jakie niesie to dla nas korzyści? Ocet jabłkowy spożywany regularnie w widoczny sposób obniża ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej serca nawet o 10% (źródło: badanie https://academic.oup.com/bbb/article/73/8/1837/5947518 )

• ocet jabłkowy redukuje masę ciała. W badaniach zauważono, że wystarczy zaledwie 15ml octu jabłkowego spożywanego codziennie przez okres 12 tygodni, aby pojawiły się pierwsze widoczne efekty w obniżeniu masy ciała i obwodu w talii (nawet do 2,5cm). Zatem możemy stosować ocet jako środek wspierający utratę wagi i z jego pomocą po ok. 12 tygodniach spodziewać się utraty wagi na poziomie 1,5kg (źródło: https://academic.oup.com/bbb/article/73/8/1837/5947518, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464618300483?via%3Dihub) 
  
  
• hamuje rozwój ustrojów chorobotwórczych jak gronkowiec, ale również niektórych grzybów w organizmie. Korzystnie wpływa na układ odpornościowy w tym zakresie, dlatego warto stosować ocet profilaktycznie lub jako dodatek do kuracji antybiotykowej (https://www.nature.com/articles/s41598-017-18618-x)

• w niektórych badaniach wykazano również, że przy stosowaniu czystego, nierozcieńczonego octu jabłkowego (jako płyn na łyżeczce) może dojść do skutków ubocznych jak: uszkodzenie szkliwa zębów czy też podrażnienie gardła lub podniebienia. Ocet należy spożywać w wersji rozpuszczonej z wodą lub jako dodatek do jedzenia bądź właśnie w wersji specjalnie stworzonych suplementów jak ten w żelkach.
  
  

2. Hey Gummy żelki z octem jabłkowym - recenzja

Nie lubię tabletek, a ocet zmieszany z wodą do picia nie wchodził w grę - bleee. Zaczęłam szperać w Internecie i znalazłam żelki Hey Gummy. Ja przed zakupem nie miałam możliwości przeczytania jakiejś sensownej opinii o Hey Gummy, kupiłam je w ciemno z czystej ciekawości, ale przed zakupem po głowie świtały mi pytania: Jak smakują? Czy ocet jabłkowy odchudza? Czy faktycznie daje widoczne korzyści dla zdrowia?  

Sprawdziłam na sobie jak działają żelki i opisałam efekty jakie zauważyłam po stosowaniu octu jabłkowego.

Skład Hey Gummy

Na stronie producent określa swój produkt jako "zdrowe łakocie" - to całkiem trafne hasło reklamowe. Zaraz powiem Wam dlaczego ;) W składzie żelków znajdziemy oczywiście ocet jabłkowy, ale również dodatki takie jak: 
- sproszkowany ocet jabłkowy (działa pozytywnie na odchudzanie),

- ocet jabłkowy z matką octową (reguluje poziom cukru we krwi),
- ekstrakt z korzeni imbiru (niweluje wzdęcia po posiłku),
-oligosacharydy z korzeni cykorii (wspomaga rozwój flory w jelitach oraz pomagają w wypróżnianiu).

Co to jest matka octowa? To naturalna substancja złożona z celulozy, drożdży i żywych kultur bakterii które rozwijają się podczas fermentacji. Zwykle wykształca się w niefiltrowanym occie i ma specyficzną glutowatą konsystencję. Jeśli w produkcie mamy matkę octową to jest to oznaka octu wysokiej jakości. Matki octowej zwykle nie znajdziemy w occie z marketu o marnej jakości.

Ponadto jest bogaty w witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6), witaminę C, P, E i beta-karoten. 

Jak smakują?

Zapomnijcie o przykrych doświadczeniach picia octu z łyżeczki! Zaskoczyło mnie to, że żelki smakują naprawdę dobrze! Prawie tak jak te które wcale nie są suplementami diety. Smakują tak neutralnie, by po chwili stać się lekko kwaskowate. Pachną octem, ale w smaku go nie przypominają. Chcę też powiedzieć, że są bardzo mięciutkie i łatwo się je gryzie. Dla mnie rewelacja :) No może tylko ten zapach... ale do przeżycia :)

Hey Gummy jak stosować?

Dla najlepszych efektów należy zjeść 2 żelki dziennie (nie można przekraczać tej dawki). Takie dwie żelki zawierają w sobie aż 500mg octu jabłkowego - tak duża skoncentrowana ilość daje dobre perspektywy na efekty działania (potwierdzono naukowo, że zaledwie 15ml już daje widoczne efekty w  leczeniu chorób wieńcowych).

Czy ocet jabłkowy odchudza? Moja opinia

Tak naprawdę kupiłam ten ocet jabłkowy na odchudzanie, ale nie wiedziałam czego się spodziewać. Wiedziałam, że efekty nie będą powalające po pierwszym opakowaniu i tak też jest. Co prawda z dietą schudłam parę cm w pasie, więc pewnie ocet też ma w tym jakiś swój udział ale nie jestem pewna na ile. Natomiast zauważyłam coś innego i bardzo fajnego. Hey Gummy hamowały mój apetyt na słodkości. Zauważyłam też, że wcześniej mimo stosowanej diety mój brzuch był ciągle jakby napęczniały. Natomiast podczas stosowania Hey Gummy brzuch stał się bardziej płaski, pozbyłam się też częstych wzdęć i uczucia napęcznienia po posiłkach. Sam brzuch w sukienkach wyglądał przez to ładniej ❤ Czułam się jakby lżejsza, bo jelita widocznie lepiej pracowały :) Super uczucie, takiej lekkości - polecam! :)

Jak czułam się podczas suplementacji? 

Drugim powodem zakupu była chęć podreperowania sobie odporności. Podczas brania żelków czułam się ogólnie lepiej. Pełna energii i witalności. Nie dotykały mnie w tym czasie infekcje (a zwykle mam problem z zatokami od klimatyzacji), więc mogę stwierdzić że spisywały się idealnie. To pewnie dlatego, że w suplemencie poza octem zawarta jest spora ilość dodatkowych witamin. Leci moja polecajka w stronę Hey Gummy. Warto spróbować zrobić sobie taką kurację, bo niesie z sobą wiele korzyści dla zdrowia. Jeśli poczujesz, że to jednak nie dla Ciebie zawsze można przerwać :) 

3. Gdzie kupić?

Ja akurat kupiłam na firmowej stronie producenta TUTAJ. Przesyłka przyszła szybko i bez problemów.